ABR 202019 Hasta el momento, en Michoacán no hay registro de ningún caso de muertes por golpe de calor, deshidratación o quemaduras. Para evitar que estos casos se registren, la institución recomienda evitar los rayos solares entre las 11 y 17 horas, usar ropa clara, manga larga, gorra, paraguas, hidratarse de manera continua con abundantes líquidos no azucarados, de preferencia agua natural y, principalmente, no hacer ejercicio en ese periodo. Lavar y desinfectar los alimentos y cocinarlos bien, evitar consumir alimentos en la vía pública, lavado de manos antes de los alimentos y después de acudir al baño, así como evitar dejar en lugares cerrados a los niños y adultos para evitar el riesgo a deshidratación, son otras de las recomendaciones difundidas. De igual forma, se sugiere el uso de bloqueador con Factor de Protección Solar (FPS) de 50 o más, para evitar las quemaduras de primer y segundo grado, principalmente en los municipios considerados de mayor riesgo de presentar este tipo de casos, como en La Costa y la Tierra Caliente (Apatzingán, Lázaro Cárdenas, Huetamo y Coahuayana, por mencionar algunos). Es importante que la población identifique signos y síntomas de deshidratación y golpe de calor, ya que son los que ayudarán a evitar consecuencias mayores en la salud de las y los michoacanos. En caso de presentar dolor de cabeza, abundante sudoración, agotamiento excesivo, desmayo a causa del calor, piel seca y caliente, perdida del conocimiento o desorientación, es necesario acudir a su médico de manera inmediata o a su Centro de Salud más cercano para ser atendido. |
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