ABR 072019 La titular de la SSM, Diana Carpio Ríos, indicó que es necesario poner especial atención y cuidado para proteger a niñas y niños menores de 5 años, así como a los adultos mayores de 60 años, ya que son los sectores más vulnerables. Para evitar que la salud de las familias se vea afectada, es importante que identifiquen signos y síntomas de deshidratación y golpes de calor. Entre los síntomas más importantes que pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor, se encuentran mareos, sudoración excesiva, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura de 39 a 41°C, aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil y dolor de cabeza. La sed, cansancio y palpitaciones, debido a un aumento de la frecuencia cardíaca y de la temperatura corporal, son algunos signos que indican deshidratación. Recomendaciones: ? Evitar la exposición a las altas temperaturas, entre las 10 de la mañana y 4 de la tarde. ? No exponerse mucho tiempo y de manera directa a los rayos del sol. ? Utilizar bloqueador solar. ? Beber abundantes líquidos, especialmente los niños. ? Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar. ? Procurar tener en casa sobres de Vida Suero Oral. ? Hervir el agua por lo menos durante 5 minutos. ? Desinfectar frutas, verduras y hortalizas. ? Revisar que los pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación. ? Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño. ? Evitar comidas y aguas frescas callejeras. Ante cualquier malestar, es importante evitar la automedicación; lo mejor es acudir a su unidad de salud más cercana para recibir atención médica. |
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