MAR 102020 Ante ello, y con el fin de evitar el incremento de infecciones respiratorias agudas, derivado de los cambios bruscos de temperatura es importante mantenerse bien abrigado e hidratado, consumir alimentos ricos en vitamina A y C, lavarse bien las manos con abundante agua y jabón, o utilizar gel antibacterial para disminuir el riesgo de contraer algún virus, además de cubrirse con un pañuelo o taparse la nariz con el antebrazo al toser o estornudar para evitar contagios. Así como consumir bebidas calientes, no alcohólicas, permanecer en reposo, no suspender la alimentación, evitar lugares de concentración poblacional, evitar el contacto de niños enfermos con ancianos o personas con enfermedades crónicas, y lavar los utensilios usados por las personas enfermas. Es importante que las personas que todavía no se les aplica la vacuna contra la influenza acudan a su unidad médica a inmunizarse, principalmente niñas y niños de seis meses a cinco años de edad, adultos mayores de 60 años, así como personas con enfermedades respiratorias crónicas y oncológicas. Bajo ninguna circunstancia automedicarse, y en caso de presentar algún síntoma de enfermedad de las vías respiratorias como temperatura mayor de 39 grados, silbido en el pecho y sensación de falta de aire, acudir al médico de manera inmediata para recibir atención y tratamiento oportuno. |
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