DIC 172019 Dentro de las recomendaciones que hace la institución a cargo de Diana Carpio Ríos, se encuentran, principalmente aplicarse la vacuna contra la influenza estacional, a fin de prevenir el contagio de enfermedades respiratorias. Es importante evitar corrientes de aire por lo que pide cerrar bien ventanas y puertas al momento de bañarse, y evitar el contacto con personas enfermas. Asimismo, recomienda arroparse adecuadamente con suéter, abrigo, bufanda, gorra y guantes; ingerir alimentos ricos en vitamina C (naranja, mandarina, toronja, guayaba y fresas), vegetales y beber agua. Realizar actividad física para el buen funcionamiento de articulaciones, huesos y músculos. Mantener la piel bien hidratada, para evitar daños desde resequedad y comezón hasta necrosis de alguna zona del cuerpo, como pabellones auriculares, nariz o punta de los dedos. En caso de presentarse fiebre, dolor de cuerpo, tos o gripe se debe acudir de inmediato a su unidad médica más cercana y evitar la automedicación. |
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