OCT 212019 Mantenerse bien abrigados, principalmente durante la mañana y al caer la noche que es cuando baja la temperatura, mantenerse hidratado, consumir alimentos ricos en vitamina A y C, lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o gel antibacterial para disminuir el riesgo de contraer algún virus, además de cubrirse con un pañuelo o el antebrazo al toser o estornudar para evitar el contagio. Vacunarse contra el virus de la influenza, sobre todo niñas y niños de seis meses a cinco años de edad, adultos mayores de 60 años, así como personas con alguna discapacidad, enfermedades respiratorias crónicas y oncológicas Evitar prender fogones de leña y braseros con carbón dentro de las viviendas, ya que el humo que expiden ambos materiales es tóxico. Ante las lluvias, es importante tener a la mano los documentos personales y protegerlos en una bolsa de plástico, así como una lámpara de mano con pilas, en caso de que sea necesario, salir del domicilio. Mantenerse atento a la información y recomendaciones emitidas por instancias oficiales, como Protección Civil y la Secretaría de Salud. |
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