FEB 172022 Lo anterior en el entendido de que la temporada invernal aún no concluye y que incluso, se pronostica cielo medio nublado, ambiente frío durante la mañana y heladas en zonas altas y serranas del estado. Es por ello que se recuerdan las recomendaciones que para estos casos, han dispuesto las autoridades en materia de protección civil y evitar en la medida de lo posible, afectaciones a las salud por la exposición al frío. ? Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas). ? Proteger rostro, cabeza, manos y orejas. ? Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío. ? No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana. ? En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación. ? Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco. ? Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces. ? Mantener una ventilación adecuada en caso de usar algún calefactor en casa, con la finalidad de evitar intoxicaciones por monóxido de carbono. ? No encender anafres o braseros dentro de lugares cerrados o con mala ventilación. ? Procurar que los niños no se acerquen para evitar accidentes Finalmente, recordar que se dispone del número telefónico de emergencias 9-1-1, para el reporte de cualquier situación de riesgo, accidente o desastre natural. |
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