OCT 012012 Con tres stands desplegados en dicha plaza y atendidos por médicos, los asistentes podrán realizarse exámenes para detectar la diabetes y revisar su hipertensión, así como medir su cintura para ver si padecen obesidad y el estudio de hemoglobina glucosilada que dará como resultado el panorama de la glucosa del paciente durante los últimos 3 meses. "En este evento, prácticamente realizaremos diversas actividades de prevención y promoción en Michoacán para la salud de sus habitantes", comentó Omar Calzada, nutriólogo estatal del Programa del Adulto Mayor de la SSM. ENFERMEDADES DEL CORAZÓN, PRIMER LUGAR EN FALLECIMIENTO EN MÉXICO Ernesto Murillo, subdirector de los Servicios de Salud, encargado de inaugurar el evento, comentó que en México, las enfermedades del corazón ocupan el primer lugar de causa de muerte seguida de diabetes. Así también afirmó que a nivel nacional se tiene un registro de 518, 040 defunciones, de estas 113.797 fueron por causa de enfermedad isquémica del corazón, enfermedad cerebro vascular y enfermedad hipertensiva, lo que equivale al 21.9 por ciento de todas las defunciones en México. Mientras que en el 2011 se reportaron 89,530 casos nuevos de hipertensión arterial sistémica, que en comparación con el año 2000 esta aumentó 30 por ciento de casos nuevos. "Es importante que la población tome conciencia y cambie su dieta basada en grasas, por una balanceada con frutas y verduras, otra de las actividades importantes es hacer ejercicio diariamente ya que se tiene registrado que 7 de cada diez mexicanos sufre de alguna enfermedad como diabetes e hipertensión arterial, entre otras", afirmó el subdirector. RIESGOS Y RECOMENDACIONES PARA LA POBLACIÓN Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut), en 2006 la prevalencia de hipertensión arterial en población mayor de 20 años era de 30.8 por ciento, es decir, 20 millones de mexicanos. FACTORES DE RIESGO * Carga genética (familiar). * Dieta alta en grasas. * Obesidad. * Estrés. * Sedentarismo. * Dislipidemia (colesterol alto). * Tabaquismo. * Hipertensión arterial sistémica. * Diabetes mellitus. Cabe mencionar que hasta hace poco ser varón mayor de edad era un factor de riesgo, pero se observó que la incidencia en mujeres es muy similar. CÓMO PREVENIR * Llevando una dieta saludable: disminuir grasas saturadas, azúcares y alimentos procesados; aumentar frutas, verduras frescas y pescado. * Evitar por completo el consumo de tabaco. * Mantenerse en el peso ideal, de acuerdo con su género y estatura. * Acudir a revisiones médicas periódicas para detección temprana de hipertensión arterial sistémica, diabetes mellitus, colesterol y triglicéridos séricos elevados, además de determinar si existe sobrepeso u obesidad. * Disminuir nivel de estrés (puede ser a través de diferentes enfoques personales o de grupo). * Realizar ejercicio regularmente: caminar por lo menos 30 minutos en 4 ó 5 sesiones por semana. Para finalizar, Calzada exhortó a la población a acudir con los expertos, puesto que "la hipertensión y la diabetes son asintomáticas, no dan ningún aviso previo, las cuales pueden ocasionar hasta un infarto y es ahí cuando la familia sabe, al acudir al médico que había problemas desde antes". |
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