DIC 162023 De acuerdo con el director de Salud Mental de la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), Carlos Alberto Bravo Pantoja, este trastorno, también conocido como depresión invernal, ocurre porque en el cerebro se alteran la melatonina y serotonina, sustancias químicas encargadas de regular el sueño y el estado de ánimo, debido a que durante los meses más fríos del año los días son más cortos y hay menos exposición a la luz solar. Los adultos que viven solos son más propensos a desarrollar este trastorno emocional, por lo que es importante estar atentos a cualquier señal de alarma como cambios bruscos en el estado de ánimo, problemas de concentración, pérdida de interés en actividades usuales y aislamiento social. Para cuidar de la salud mental, se recomienda realizar actividades recreativas, caminatas cortas, mantener contacto con amigos y familiares, tomar baños de sol diarios por 15 minutos y mantener espacios luminosos en el hogar. Para detectar y asistir a la población con depresión, la SSM cuenta con servicios de atención a la salud mental en 40 unidades médicas; un hospital psiquiátrico; y cinco Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (Cecosama) en Morelia, Zamora, Uruapan, Zitácuaro y Lázaro Cárdenas; además de la línea de ayuda "Hablemoos", disponible las 24 horas del día en los números 443 334 1617 y 443 315 9037. |
| Analistas |
 Ignacio Martínez Las mentiras "turísticas" del gobierno federal. |
 Erick Avilés Michoacán: Cifras Grandes, Aulas Abandonadas |
 Jorge Álvarez Banderas La reducción de las pensiones. |
 Jorge Álvarez Banderas Antonomias y omisiones. |
 Erick Avilés Educación: El Salvador mejora, ¿y México? |
 Armando Arredondo Cuando en pareja, el cuidado también se dirige al hombre. |
